Training

im Tenniscentrum Köln-Immendorf

Training beim RTC – Alex Jakubec

Stockholmer Wissenschaftler kamen 2018 in einer groß angelegten Studie zum Schluss, dass Tennisspieler im Durchschnitt 9,7 Jahre länger leben. Also, mitmachen!

Unten findest Du alle Informationen zu unseren Trainings für „Jung und Alt“ in unserer einzigartigen RTC-TennisWelt.

RTC Jugend-Tenniscamps 2024

Sommer

1. Ferienwoche: 08. Juli – 12. Juli
2. Ferienwoche: 15. Juli – 19. Juli
5. Ferienwoche: 05. Aug – 16. Aug
6. Ferienwoche: 12. Aug – 16. Aug
Engl. Schule: 19. Aug – 23. Aug

Herbst / Winter

Herbstcamp 1: 14. Okt – 18. Okt
Herbstcamp 2: 21. Okt – 25. Okt
Weihnachtscamp 27. Dez – 31. Dez

Anmeldung unter
training@tc-rodenkirchen.de
oder per WhatsApp 0171-2167446
Bitte Namen, Jahrgang und Spielstärke angeben!

Highlights:

Game Based Training: in situativen Trainingsformen werden Technik und Taktik trainiert und mit konditionellen Drills kombiniert
Matchtraining, Teamwettkämpfe und Blitzturniere am Nachmittag
Twinz Cooking

Infos:

Die Tenniscamps finden montags bis freitags in der Zeit von 10:00Uhr bis 15:30Uhr statt. (außer Weihnachtscamp)
Preis pro Camp € 225,00 inklusive Mittagessen
Tagespreis € 50,00
Die Teilnahme an unseren Camps ist unabhängig von der jeweiligen Spielstärke und offen auch für Nichtmitglieder. Ein intensives Training in einer homogenen Gruppe für alle Kinder und Jugendlichen die ihr Tennis verbessern wollen. (Mindesteilnehmerzahl 6 Personen)

Vom „Plop“ zum „Bäng“

Wir bringen dich voran!

1x in der Woche zum Training, dann bis zur nächsten Woche alles wieder vergessen und immer wieder von vorn anfangen? Das bedeutet Stagnation und Frust. Training in unserem Club heißt : Spielen und trainieren mit meinen Freunden/innen. Auf mehreren Plätzen rotierend. Betreut von mehreren Trainern.

Damit du dran bleibst. Weil es Spaß macht. Weil was los ist. Weil du merkst, dass die Trainer und die Gruppe dich weiterbringen.

Umfeldsystem

Training in der Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmern, immer parallel auf bis zu drei Plätzen, betreut von bis zu 3 Trainern, mit aufeinander abgestimmten Inhalten aus Technik, Taktik und Athletik, mit klaren Vorgaben durch den Cheftrainer. Dieses „Umfeld-Training“ ist heute das zukunftsweisende Trainingskonzept weltweit. Jede(r) kann mitmachen, egal ob Hobby- oder Mannschaftsspieler(in).

Tennis on Demand

Für Einsteiger, Fitness- oder Gesundheitsaffine werden mit Spezialprogrammen wie TennisXpress, Cardio-Tennis und „Vorteil Bewegung“ modernste Trainingskonzepte für eine breite Zielgruppe angeboten. Und alle, die ihr Spiel weiter verbessern wollen, finden in den Performance-Workshops genau das Richtige. Themen sind hier unter anderem „Techniktrends der Weltklasse“, „Beinarbeit auf dem Platz“ oder „Trainieren wie die Profis“.

Spielen, Matchen & Wettkampf

Im Vordergrund dieser Philosophie stehen flankierendes Matchtraining, interne Ranglistenspiele, Clubmeisterschaften und Mannschaftswettkämpfe, sowie die Teilnahme an ausgesuchten regionalen Turnieren.

Privattraining

Ergänzt wird dieses innovative Trainingsprogramm durch das Angebot des Privattrainings als Einzeltraining oder auch in Gruppen von bis zu 4 Teilnehmern.

Kinder & Jugendliche

Training:
Bis zu 3x die Woche Training -wetterunabhängig
„Standby Training“:
Freies Aufschlag- und Matchtraining
Umfeldsystem:
Team- und Mannschaftstraining im Umfeldsystem
Sprechstunden:
Elternsprechstunde mit dem Cheftrainer
Tennis-Feriencamps:
Teamtraining in Tenniscamps in den Sommerferien

Erwachsene

Privattraining
Individuelle Trainingsangebote
Gruppentraining
Training in Kleingruppen bis 4 Teilnehmer
Umfeldsystem:
Organisiertes Teamtraining im Umfeldsystem; jedes interessierte Clubmitglied wird in das Training integriert.
Mannschaftstraining
Matchtraining (Einzel und Doppel) für Mannschaften
Workshops
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Du hast noch Fragen?

Unser Team beantwortet Sie gerne:

Alex Jakubec

Cheftrainer

Kristina Nockenberg

Sportwartin

Trainings-Bedingungen