Training

im Tenniscentrum Köln-Immendorf

Training beim RTC – Alex Jakubec

Stockholmer Wissenschaftler kamen 2018 in einer groß angelegten Studie zum Schluss, dass Tennisspieler im Durchschnitt 9,7 Jahre länger leben. Also, mitmachen!

Unten findest Du alle Informationen zu unseren Trainings für „Jung und Alt“ in unserer einzigartigen RTC-TennisWelt.

RTC Jugend-Tenniscamps 2026

Sommerferien

1. Ferienwoche: 20. – 24. Juli (5 Tage)
2. Ferienwoche: 24. – 28. August (5 Tage)

Herbst / Winter

Herbstcamp 1: 13. – 17. Oktober
Herbstcamp 2: 20. – 24. Oktober

Anmeldung bitte per Mail an
training@tc-rodenkirchen.de
oder per WhatsApp Tizian Jakubec unter 01578-2230371
Bitte Namen, Jahrgang und Spielstärke angeben!

Camp Infos:

  • Die Tenniscamps finden in der Zeit von 10:00Uhr bis 15:00Uhr statt. (60 Minuten Mittagspause)
  • Preis pro Camp € 225,00 inklusive Mittagessen
  • Tagespreis € 50,00
  • Die Teilnahme an unseren Camps ist unabhängig von der jeweiligen Spielstärke und offen auch für Nichtmitglieder.
  • Ein intensives Training in einer homogenen Gruppe für alle Kinder und Jugendlichen die ihr Tennis verbessern wollen.
  • Mindesteilnehmerzahl 6 Personen

Highlights:

  • Game Based Training: in situativen Trainingsformen werden Technik und Taktik trainiert und mit konditionellen Drills kombiniert
  • Matchtraining, Teamwettkämpfe und Blitzturniere am Nachmittag

Vom „Plop“ zum „Bäng“

Wir bringen dich voran!

1x in der Woche zum Training, dann bis zur nächsten Woche alles wieder vergessen und immer wieder von vorn anfangen? Das bedeutet Stagnation und Frust. Training in unserem Club heißt : Spielen und trainieren mit meinen Freunden/innen. Auf mehreren Plätzen rotierend. Betreut von mehreren Trainern.

Damit du dran bleibst. Weil es Spaß macht. Weil was los ist. Weil du merkst, dass die Trainer und die Gruppe dich weiterbringen.

Umfeldsystem

Training in der Gruppe mit bis zu 12 Teilnehmern, immer parallel auf bis zu drei Plätzen, betreut von bis zu 3 Trainern, mit aufeinander abgestimmten Inhalten aus Technik, Taktik und Athletik, mit klaren Vorgaben durch den Cheftrainer. Dieses „Umfeld-Training“ ist heute das zukunftsweisende Trainingskonzept weltweit. Jede(r) kann mitmachen, egal ob Hobby- oder Mannschaftsspieler(in).

Tennis on Demand

Für Einsteiger, Fitness- oder Gesundheitsaffine werden mit Spezialprogrammen wie TennisXpress, Cardio-Tennis und „Vorteil Bewegung“ modernste Trainingskonzepte für eine breite Zielgruppe angeboten. Und alle, die ihr Spiel weiter verbessern wollen, finden in den Performance-Workshops genau das Richtige. Themen sind hier unter anderem „Techniktrends der Weltklasse“, „Beinarbeit auf dem Platz“ oder „Trainieren wie die Profis“.

Spielen, Matchen & Wettkampf

Im Vordergrund dieser Philosophie stehen flankierendes Matchtraining, interne Ranglistenspiele, Clubmeisterschaften und Mannschaftswettkämpfe, sowie die Teilnahme an ausgesuchten regionalen Turnieren.

Privattraining

Ergänzt wird dieses innovative Trainingsprogramm durch das Angebot des Privattrainings als Einzeltraining oder auch in Gruppen von bis zu 4 Teilnehmern.

Kinder & Jugendliche

  • Training:
    Bis zu 3x die Woche Training -wetterunabhängig
  • „Standby Training“:
    Freies Aufschlag- und Matchtraining
  • Umfeld­system:
    Team- und Mannschafts­training im Umfeldsystem
  • Sprech­stunden:
    Elternsprech­stunde mit dem Cheftrainer
  • Tennis­-Feriencamps:
    Team­training in Tenniscamps in den Sommerferien

Erwachsene

  • Privattraining
    Individuelle Trainings­angebote
  • Gruppentraining
    Training in Kleingruppen bis 4 Teilnehmer
  • Umfeld­system:
    Organisiertes Team­training im Umfeld­system; jedes interessierte Clubmitglied wird in das Training integriert.
  • Mannschafts­training
    Matchtraining (Einzel und Doppel) für Mannschaften
  • Workshops

Du hast noch Fragen?

Unser Team beantwortet Sie gerne:

Alex Jakubec

Cheftrainer

Kristina Nockenberg

Sportwartin

Trainings-Bedingungen